Empathie-Coaching

Zuhören & Empathie sind meine Technologien!

Glücklichsein ist dein Geburtsrecht!

Man kann zwar kein neues Leben beginnen, aber täglich einen neuen Tag!

Und das kannst du durch Empathie-Coaching erreichen!

Ressourcen erkennen & nutzen

Kommunikation reflektieren & verändern

Alte Muster erkennen & lösen

Selbstwahrnehmung & Selbstbewusstsein stärken

Themenbereiche die du im Empathie-Coaching bearbeiten kannst!

Kommunikation verändern

Trifft einer dieser folgenden Punkte auf dich zu?

  • Du hast den Eindruck, dass deine Argumente in Diskussionen nicht wahr- genommen werden?
  • Gern möchtest du zu Gesprächen entwas beitragen, traust dich aber nicht?
  • Irgendwie hast du den Eindruck, dass dir Gespräche und Diskussionen lästig erscheinen?
  • Du streitest dich häufiger mit Menschen und weißt gar nicht so recht warum eigentlich?

Coaching kann dich bei der Entwicklung deiner Kommunikationsfähigkeit unterstützen.

Gemeinsam suchen wir Möglichkeiten, wie du mit deiner Kommunikation gleichzeitig
Spaß und Erfolg haben kannst.

Berufs- und Lebensziele klären

Du bist unzufrieden mit deiner derzeitigen Berufs- oder Lebenssituation,aber weißt nicht genau wie du die Situation greifen kannst? Du wünscht dir Veränderung? Gern!

Gemeinsam analysieren wir deine derzeitige Berufs- und Lebenssituation, erarbeiten erreichbare Ziele zur Verbesserung der Situation und planen Schritte wie du diese Ziele erfolgreich erreichen kannst.

Konflikte klären

Du befindest dich in einem privaten Interessenkonflikt mit einer anderen Person, die du eigentlich sehr schätzt? Du hast  einen beruflichen Konflikt und findest keinen Weg heraus?

Die Lösung eines Konflikts ist primär vom Verhalten der Beteiligten abhängig. Meist wird eine friedliche Beilegung angestrebt. In diesem Idealfall wird ein Konflikt von den Beteiligten besprochen und im Konsens (WIn-WIn-Strategie) gelöst.

Häufig ist ein solcher Weg im persönlichen Bereich schwer zu unterscheiden von Vermeidungsstrategien aus Angst-, Schuld-, Scham- oder Minderwertigkeitsgefühlen gegenüber einer offenen Auseinandersetzung mit dem Konfliktthema oder dem Konfliktpartner.

Ich möchte dich dabei unterstützen deinen Konflikt so zu lösen, dass sich deine Bedürfnisse in der Lösung wiederfinden und du den Konflikt als Chance zur persönlichen Entwicklung betrachten kannst.

Lebenskrisen managen

Verlust des Arbeitsplatzes, die Geburt eines kranken oder behinderten Kindes, Folgen eines Unfalls, das Leben mit eigenen Behinderungen:

Lebenskrisen können jede/n treffen, jeden Tag.

Die Frage „Warum gerade ich?“ ist der erste Schritt zur Verarbeitung von Krisen. Gern unterstütze ich dich dabei deine Krise zu betrachten und Wege aus der Krise heraus zu finden.

Führungskräfte Coaching

Gerne stehe ich dir zur Seite, wenn berufliche Probleme akut werden oder geworden sind. Ich unterstütze dich z.B. dabei „Blinde Flecken“ (z.B. im Umgang mit MitarbeiterInnen) zu entdecken oder selbsternannte Führungsprobleme zu reflektieren.
Durch die im Coaching gewonnenen Erkenntnisse/Ergebnisse ergeben sich häufig neue Ziele und Arbeitsweisen.

Beziehungsprobleme klären

Du hast den Eindruck, dass dir deine Beziehung unheimlich viel Kraft raubt? Du denkst,  dass deine Bedürfnisse in deiner Beziehung nicht wahrgenommen werden?

Gern unerstütze ich dich, auf Wunsch natürlich auch deine(n) PartnerIn / Partner, Ursachen und Lösungen für deine Beziehungsproblematik zu erarbeiten. Als eine Möglichkeit diesen Weg zu beschreiten, biete ich
dir die Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg an. Dieser Weg bietet die Chance Beziehungsproblemen auf liebevolle Art empathisch zu begegnen und Lösungen, im Gegensatz zu faulen Kompromissen zu entwickeln, die von beiden Partnern getragen werden.

Stressbewältigung & Burn-Out-Prävention

Du fühlst dich überfordert? Du hast den Eindruck nicht mehr alles zu schaffen, was du dir vorgenommen hast? Du explodierst ziemlich schnell, wenn jemand eine Bitte an dich richtet? Es gibt Möglichkeiten den Stress in den Griff zu bekommen!

Im Coaching arbeiten wir gemeinsam daran, wie du das Aufkommen von Stress systematisch vermeiden kannst und, wenn es doch einmal stressig werden sollte, gelassen mit Stressituationen umgehen kannst.

Den Schritt in die Selbständigkeit wagen

Du hast eine geniale Idee und möchtest den Schritt in die Selbständigkeit wagen?
Gleichzeitig zögerst du, weil du unsicher sind, ob dein Vorhaben erfolgreich wird?

Um eine Idee zu realisieren kann es sehr praktisch sein, diese aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Gern unterstütze ich dich dabei dein Vorhaben ausgiebig zu prüfen und bei positiver Bewertung die nötigen Schritte in die Selbständigkeit zu planen und umzusetzen.

Life Balance | Zeit- und Selbstmanagement

Du hast den Eindruck Immer wieder durch Stress und Zeitdruck geplagt zu werden?
Es fällt dir zunehmend schwieriger, deine gesteckten Ziele zu erreichen und die Balance zwischen Berufs- und Privatleben zu halten?

Wie wäre es mit einem Life-Balance-Coaching?

Life-Balance-Selbstmanagement bedeutet, dein eigener Coach zu sein, dir Ziele zu setzen, besser mit der verfügbaren Zeit umzugehen und Stress effektiver zu managen. Durch das Coaching biete ich dir die Möglichkeit, dir dein eigenes Selbstmanagementverhalten bewusster zu machen. Es geht nicht allein darum, mehr über dein Zeitplanbuch oder Organizer zu wissen, sondern deinen individuellen Life-Balance-Weg zu finden.

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