Kostenloses Fokus-Gespräch
Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation

Empathische Kommunikation
üben – nicht nur darüber reden.

Ein kostenloser regelmäßiger Raum für Menschen,

die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag lebendig halten,

vertiefen und ausprobieren möchten.

Kostenlos anmelden
Dranbleiben

Gewaltfreie Kommunikation versteht man nicht im Kopf allein. Sie wächst durchs Üben.

Vielleicht kennst Du die vier Schritte. Vielleicht hast Du schon ein Seminar besucht. Und trotzdem merkst Du im Alltag: Wenn es emotional wird, ist die empathische Haltung plötzlich gar nicht mehr so leicht.

Genau dafür ist diese Übungsgruppe da. Sie ist kein Vortrag und kein perfekter Methodenkurs, sondern ein geschützter Raum, in dem Du ausprobieren, reflektieren und wieder in Verbindung kommen kannst.

Mit Dir selbst. Mit anderen. Und mit dem, worum es in schwierigen Situationen eigentlich geht.

Nicht perfekt kommunizieren. Sondern ehrlicher in Verbindung kommen.

Gewaltfreie Kommunikation ist keine Technik, mit der man Gespräche kontrolliert. Sie ist eine Haltung, die uns hilft, unter Urteilen, Vorwürfen und Rückzug wieder Gefühle, Bedürfnisse und Bitten wahrzunehmen.

Worum es geht

Ein Übungsraum für echte Alltagssituationen.

Wir arbeiten nicht mit Theorie um der Theorie willen. Im Mittelpunkt stehen Situationen, die Du kennst: Gespräche, Konflikte, innere Reaktionen, Grenzen, Bitten, Ärger oder Unsicherheit.

Gefühle und Bedürfnisse erkennen

Du übst, hinter Bewertungen und Reaktionen wieder zu erkennen, was in Dir lebendig ist.

Empathisch zuhören

Du lernst, anderen Menschen zuzuhören, ohne sofort zu lösen, zu bewerten oder Dich selbst zu verlieren.

Klarer sprechen

Du formulierst Anliegen, Grenzen und Bitten so, dass Verbindung eher möglich bleibt.

Konflikte sortieren

Du kannst konkrete Situationen mitbringen und gemeinsam mit der Gruppe aus der Perspektive der Gewaltfreien Kommunikation betrachten.

Haltung vertiefen

Es geht nicht um perfekte Sätze, sondern um mehr Selbstkontakt, Präsenz und echte Wahlfreiheit.

Regelmäßig dranbleiben

Die Gruppe hilft Dir, Gewaltfreie Kommunikation nicht nur einmal zu lernen, sondern Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu holen.

Für wen?

Für Menschen, die Gewaltfreie Kommunikation lebendig halten möchten.

Die Übungsgruppe passt, wenn Du nicht nur lesen, verstehen oder zustimmen möchtest – sondern wenn Du wirklich üben willst.

  • wenn Du erste Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennst und weiter üben möchtest
  • wenn Du im Alltag schneller in Verbindung bleiben willst
  • wenn Du mit Ärger, Rückzug oder Unsicherheit bewusster umgehen möchtest
  • wenn Du einen wertschätzenden Raum suchst, in dem Du ausprobieren darfst
  • wenn Du empathische Kommunikation nicht perfekt, sondern echter leben möchtest
Was Dich erwartet

Ruhig. Praktisch. Menschlich.

Jeder Termin hat Raum für Ankommen, kurze Impulse, Übungen, Austausch und konkrete Anliegen aus der Gruppe.

Ankommen

Ein kurzer Check-in, um wahrzunehmen, was gerade da ist.

Impuls

Ein überschaubarer Impuls zur Gewaltfreien Kommunikation als Orientierung für den Abend.

Übung

Praktisches Ausprobieren in Kleingruppen, Paaren oder im gemeinsamen Raum.

Reflexion

Zeit für Fragen, Erkenntnisse und das, was sich beim Üben gezeigt hat.

Alltagstransfer

Ein nächster kleiner Schritt, mit dem Du die Haltung in Deinen Alltag mitnimmst.

Verbindung

Eine Gruppe, in der Entwicklung nicht alleine passieren muss.

Das Angebot

Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation

Ein regelmäßiger Übungsraum für Menschen, die empathische Kommunikation vertiefen und im Alltag lebendiger werden lassen möchten.

Die Übungsgruppe ist kostenlos. Wenn Du dabei sein möchtest, kannst Du Dich unten über das Anmeldeformular eintragen.

Der nächste Schritt

Trag Dich kostenlos über das Anmeldeformular ein oder schreibe mir über die Kontaktseite, wenn Du vorab noch eine Frage hast.

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Kostenlose Anmeldung

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Die Übungsgruppe ist kostenlos. Wenn Du dabei sein möchtest, trag Dich hier ein.

Du hinterlässt Deinen Vornamen, Nachnamen und Deine E-Mail-Adresse. Danach kann ich Dir die weiteren Informationen zur Gruppe zusenden.

Ja, ich möchte über die Übungstermine informiert werden.

Nach dem Ausfüllen und Absenden des Formulars, erhältst du eine Bestätigungs-Mail mit einem Link. Bitte bestätige dann deine Anmeldung.

Hier findest du unsere Datenschutzerklärung
Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe

Mehr Verbindung entsteht nicht durch perfekte Worte. Sondern durch Übung.

Wenn Du empathische Kommunikation im Alltag lebendig halten möchtest, ist die kostenlose Übungsgruppe ein ruhiger, klarer und menschlicher Raum dafür.

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